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EPSYCHO #6 - La méditation de pleine conscience
lundi 26 février 2024
On se retrouve pour parler de la méditation de pleine conscience avec Isabelle Courtel-Rannou, psychologue et chargée de prévention en santé mentale à l'UBO.
La pratique de la pleine conscience a de nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale.
C'est une pratique qui peut être complémentaire à une psychothérapie, par exemple, mais elle peut aussi se pratiquer dans d'autres cadres… C'est ce qu'on verra dans cette émission.
On a d'abord expliqué, dans les grandes lignes, en quoi (…)
